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吃枸杞是上火还是败火呢

女，55岁

病情描述:

吃枸杞是上火还是败火呢

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朱明炜主任医师北京医院

枸杞属于平性食材，适量食用既不会明显上火也不会显著败火。枸杞的作用主要有滋阴明目、补益肝肾、调节免疫、改善疲劳。
1、滋阴明目
枸杞含有玉米黄质等成分，有助于缓解视疲劳，适合长期用眼人群食用。
2、补益肝肾
枸杞多糖对肝肾有滋养作用，中医常用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软等症状。
3、调节免疫
枸杞中的活性成分能增强巨噬细胞活性，提高机体非特异性免疫功能。
4、改善疲劳
枸杞含有的甜菜碱可帮助缓解体力疲劳感，适合亚健康状态人群。
每日建议食用量不超过20克，体质偏热者可搭配菊花冲泡，脾胃虚寒者应减少食用量。出现口干舌燥等不适症状时应暂停食用。

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贫血吃什么食物

贫血问题如果长时间没有得到有效治疗，身体体质也会变得越来越弱，可以通过饮食的方法好好调节，吃一些猪肝，莲藕，桂圆，胡萝卜，黑豆等食物，贫血患者一定不要有挑食偏食的坏习惯。

贫血的人吃什么好

其实现在很多人由于休息不够或者是饮食习惯有问题，都可能会导致出现贫血的问题。但是贫血其实也可以通过吃东西来调理。对于贫血一定要都吃含铁量高的食物，这样就能够促进血细胞的合成，比如吃补血的水果、蔬菜、干果等等。

贫血的危害

贫血看似是生活中常见的一种身体毛病，但是如果长期贫血得不到纠正的话，会对身体造成许多的危害。贫血会使人的体质下降，抵抗能力降低。贫血有可能会损害心血管。贫血也有可能会损害神经系统。贫血也可能会导致消化系统异常。贫血也会对泌尿生殖系统造成损伤。

验血白细胞低怎么回事

验血时白细胞低极有可能与服用解热镇痛药或非固醇类抗炎药有关，属于药物副作用。同时也要检查是否受到病毒、立克次体和原虫等致病菌感染。而如果患有免疫性疾病或血液系统性疾病，则也会出现类似反应。另外，还与家族遗传有一定关联性。

一直贫血会引起什么病

短时间的贫血对健康影响不大，如果一直贫血，就会引起其他疾病。长期贫血可加重心肺负担，引起贫血性心脏病，还会影响到消化系统，导致消化不良。贫血对神经系统、泌尿生殖系统都会有不利影响，一旦确诊，应积极到医院治疗。

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