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淋雨后感冒怎么办

男，52岁

病情描述:

淋雨后感冒怎么办

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王星光副主任医师山东省立医院

淋雨后感冒可通过多饮水、补充维生素C、服用感冒药、充分休息等方式治疗。淋雨后感冒通常由免疫力下降、病毒入侵、受凉刺激、继发感染等原因引起。
1、多饮水
淋雨后需及时补充温水，每日饮水量建议超过1500毫升，有助于稀释呼吸道分泌物并促进代谢。可饮用姜糖水驱寒，避免含咖啡因饮品。
2、补充维生素C
每日摄入100-200毫克维生素C，可通过食用猕猴桃、橙子等水果补充。维生素C能增强白细胞活性，缩短感冒病程。
3、服用感冒药
可遵医嘱选择复方氨酚烷胺片、感冒清热颗粒或连花清瘟胶囊等药物。这些药物含解热镇痛成分，能缓解鼻塞、头痛等症状。
4、充分休息
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜和剧烈运动。休息时抬高床头15度，有助于减轻鼻黏膜充血。
感冒期间饮食宜清淡，可进食小米粥、蒸蛋等易消化食物，避免辛辣刺激。若出现持续高热或脓涕等症状应及时就医。

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