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感冒全身疼痛要如何解决

男，25岁

病情描述:

感冒全身疼痛要如何解决

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周曾副主任医师马鞍山市人民医院

感冒全身疼痛可通过多休息、物理降温、药物缓解、补充水分等方式治疗。感冒全身疼痛通常由病毒感染、炎症反应、肌肉乳酸堆积、发热代谢加快等原因引起。
1、多休息
保证充足睡眠有助于免疫系统对抗病毒，建议每日卧床休息8-10小时，避免剧烈运动加重肌肉酸痛。
2、物理降温
体温超过38.5℃时可用温水擦浴，或用冰袋冷敷腋窝、腹股沟等大血管处，每次15-20分钟。
3、药物缓解
对乙酰氨基酚、布洛芬等解热镇痛药可缓解疼痛和发热，连花清瘟胶囊等中成药具有抗病毒作用，需在医生指导下使用。
4、补充水分
每日饮水量应达到2000毫升以上，可饮用淡盐水或口服补液盐预防脱水，促进代谢废物排出。
感冒期间宜进食粥类、蒸蛋等易消化食物，避免辛辣刺激饮食，若疼痛持续3天不缓解或出现高热惊厥需及时就医。

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