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怎么预防视网膜中央静脉阻塞

女，51岁

病情描述:

怎么预防视网膜中央静脉阻塞

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申家泉主任医师山东省立医院

视网膜中央静脉阻塞可通过控制基础疾病、定期眼科检查、改善生活习惯、避免眼部外伤等方式预防。该疾病与血管异常、血液黏稠度增高等因素密切相关。
1、控制基础疾病
高血压和糖尿病是主要诱因，需规律监测血压血糖。遵医嘱使用降压药如氨氯地平、降糖药如二甲双胍，同时控制血脂异常。
2、定期眼科检查
40岁以上人群建议每年散瞳查眼底，青光眼患者需更频繁随访。眼底荧光造影可早期发现视网膜血管渗漏或缺血改变。
3、改善生活习惯
戒烟限酒，减少高盐高脂饮食。适度运动促进血液循环，避免久坐导致血液瘀滞。保证充足睡眠减少血管痉挛风险。
4、避免眼部外伤
剧烈运动时佩戴护目镜，防止眼球受压。高度近视者避免跳水、拳击等可能引起眼压骤变的运动。
建议增加深色蔬菜水果摄入，补充维生素C和花青素等抗氧化物质，避免用力揉眼或长时间俯身动作。

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