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高血压急症的预防

病情描述:

高血压急症的预防

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

预防高血压紧急情况的最好方法是通过饮食和生活习惯。在饮食上，这个一定要注意少油少盐。高钠是高血压的一个重要原因，而盐的重要成分是钠，所以一定要少放盐。多吃新鲜水果和蔬菜，少吃油炸和腌制食品。经常锻炼，不要让身体变胖。肥胖会增加高血压急症的发生率。戒烟戒酒也有助于预防高血压症状，还有确保精神放松。

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