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早泄应该怎样调养

男，35岁

病情描述:

早泄应该怎样调养

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

早泄可通过心理调节、行为训练、药物治疗、中医调理等方式改善。主要与精神压力、龟头敏感度过高、前列腺炎、激素水平异常等因素有关。
1、心理调节
焦虑或紧张可能加重早泄症状，伴侣共同参与治疗有助于缓解心理压力。可通过心理咨询或性教育改善。
2、行为训练
停动法和挤压法能帮助延长射精潜伏期，建议在专业指导下重复进行训练，每周保持规律练习。
3、药物治疗
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导，局部麻醉剂如利多卡因凝胶能降低敏感度，须遵医嘱使用。
4、中医调理
肾气不固或肝郁气滞可能与早泄有关，可辨证选用金匮肾气丸、逍遥散等方剂，配合针灸关元、肾俞等穴位。
日常避免过度疲劳，适当食用山药、牡蛎等食物，保持适度运动习惯有助于整体功能改善。

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