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较小宝宝便秘应该如何调养

男，3岁

病情描述:

较小宝宝便秘应该如何调养

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王雪梅主任医师北京大学第三医院

较小宝宝便秘可通过调整饮食结构、增加水分摄入、腹部按摩、补充益生菌等方式调养。便秘通常由饮食不当、水分不足、肠道菌群失衡、胃肠功能发育不完善等原因引起。
1、调整饮食：
母乳喂养的宝宝，母亲需增加膳食纤维摄入；已添加辅食的宝宝可适量添加西蓝花泥、苹果泥等富含膳食纤维的食物，避免过早引入高淀粉类辅食。
2、补充水分：
在两餐之间少量多次喂温水，6个月以下母乳宝宝无须额外补水，奶粉喂养或添加辅食后每日饮水量约100-200毫升，具体需结合月龄调整。
3、腹部按摩：
家长需在宝宝清醒时以肚脐为中心顺时针按摩腹部，每次5-10分钟，每日重复进行2-3次，按摩力度需轻柔缓慢，避开喂食后1小时内操作。
4、补充益生菌：
可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂，帮助改善肠道微生态平衡，避免与抗生素同服。
若持续3天未排便或伴随哭闹、腹胀，家长需及时带宝宝就诊儿科或消化科，排除先天性巨结肠等器质性疾病。

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