权威问答
肩膀连着脖子痛可能由肌肉劳损、不良姿势、颈椎病、肩周炎等原因引起，可通过热敷、理疗、药物缓解、手术治疗等方式改善。
长时间保持固定姿势或过度使用肩颈肌肉可能导致劳损。建议适当休息并局部热敷，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。
长期低头使用手机或伏案工作会使颈部肌肉持续紧张。需调整工作站高度，每小时做颈部伸展运动，疼痛时可外用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。
可能与椎间盘退变、骨质增生等因素有关，常伴有上肢麻木、头晕等症状。可进行颈椎牵引治疗，口服甲钴胺片营养神经，严重者需考虑椎间孔镜手术。
多因肩关节周围组织粘连导致，表现为夜间痛和活动受限。早期可通过关节松动术改善，疼痛期可注射复方倍他米松注射液，顽固病例需行关节囊松解术。
日常注意避免长时间保持同一姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，适当进行游泳、瑜伽等锻炼有助于预防症状复发。
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