权威问答
颈椎脖子痛可能由不良姿势、肌肉劳损、颈椎退行性变、神经压迫等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等方式缓解。
长时间低头使用手机或伏案工作可能导致颈部肌肉紧张。建议调整坐姿，使用符合人体工学的办公设备，每小时活动颈部。
颈部肌肉过度使用或突然扭转可能造成拉伤。热敷和轻柔按摩有助于缓解症状，严重时可使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。
可能与年龄增长、椎间盘脱水等因素有关，通常表现为晨起僵硬、活动受限等症状。可进行颈椎牵引治疗，配合使用盐酸乙哌立松片、甲钴胺片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。
可能与椎间盘突出、骨赘形成等因素有关，通常表现为手臂麻木、头痛等症状。保守治疗无效时需考虑椎间孔扩大术、颈椎前路减压融合术等手术方式。
日常应注意保持正确姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行颈部伸展运动，睡眠时选择高度适宜的枕头。
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