来大姨妈前腰痛可能与激素水平波动、盆腔充血、子宫收缩、子宫内膜异位症等原因有关,可通过热敷、药物缓解、适度运动、就医检查等方式改善。
月经前孕激素水平升高可能导致腰部肌肉松弛和酸痛,建议避免久坐,适当进行腰部拉伸运动缓解不适。
经前期盆腔血管扩张可能压迫神经引发腰痛,可用热水袋热敷下腹部,每次15-20分钟帮助缓解症状。
前列腺素分泌增多会加强子宫收缩,可能放射至腰部,可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或对乙酰氨基酚片等药物止痛。
可能与子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病有关,通常伴有经量异常、性交痛等症状,需通过妇科检查及超声确诊后针对性治疗。
经期前注意保持腰腹部保暖,避免剧烈运动,若疼痛持续加重或伴随异常出血建议及时妇科就诊。