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长期感冒可以喝酸奶吗
病情描述:
长期感冒可以喝酸奶吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 章匀 副主任医师 南通市中医院

    长期感冒期间可以适量喝酸奶。酸奶含有益生菌和优质蛋白,有助于维持肠道菌群平衡和增强免疫力,但需避免空腹饮用或选择含糖量过高的产品。

    1、益生菌作用

    酸奶中的活性益生菌可能帮助调节肠道微生态,对免疫力低下引起的反复感冒有一定辅助改善作用。

    2、营养补充

    优质蛋白和钙质可为机体提供营养支持,适合感冒期间食欲不振时作为营养补充来源。

    3、注意事项

    避免冰镇后饮用以免刺激咽喉,糖尿病患者应选择无糖酸奶,乳糖不耐受者需谨慎。

    4、药物协同

    服用抗生素需间隔2小时以上饮用,以免影响药效,合并发热时应以补水为主。

    感冒期间建议选择常温原味酸奶,每日摄入量控制在200毫升以内,同时保证充足休息和维生素C摄入。

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