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  • 钱瑾 副主任医师 中国医学科学院整形外科医院

    若出现脂肪堆积或希望控制体重,可以适量吃西蓝花、燕麦、绿茶、苹果等食物,也可以遵医嘱吃奥利司他、二甲双胍左旋肉碱、利拉鲁肽等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

    一、食物

    1. 西蓝花

    西蓝花富含膳食纤维和维生素C,有助于促进胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

    2. 燕麦

    燕麦含有可溶性膳食纤维,能够延缓胃排空,增加饱腹感,减少热量摄入。

    3. 绿茶

    绿茶中的茶多酚有助于促进脂肪代谢,减少脂肪堆积。

    4. 苹果

    苹果富含果胶和膳食纤维,有助于降低胆固醇水平,减少脂肪吸收。

    二、药物

    1. 奥利司他

    奥利司他是一种脂肪酶抑制剂,能够减少脂肪的吸收,适用于肥胖症患者。

    2. 二甲双胍

    二甲双胍主要用于2型糖尿病患者的血糖控制,同时有助于减轻体重。

    3. 左旋肉碱

    左旋肉碱能够促进脂肪酸的代谢,帮助减少体内脂肪堆积。

    4. 利拉鲁肽

    利拉鲁肽是一种GLP-1受体激动剂,能够抑制食欲,减少热量摄入,适用于肥胖症患者。

    减脂过程中需结合适量运动和均衡饮食,避免过度依赖药物,长期使用药物需在医生指导下进行。

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