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颈椎轻度退行性变的治疗

女，29岁

病情描述:

颈椎轻度退行性变的治疗

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高天副主任医师西京医院九八六医院北区

颈椎轻度退行性变可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗及康复训练等方式干预。退行性改变通常与年龄增长、长期劳损、姿势不良或外伤等因素相关。
1、生活方式调整
避免长时间低头或固定姿势，使用符合颈椎曲度的枕头，日常可进行颈部热敷缓解肌肉紧张。生理性因素无须药物干预。
2、物理治疗
超短波、红外线照射等物理疗法有助于改善局部血液循环，减轻炎症反应。需在专业机构完成疗程，每周治疗数次。
3、药物治疗
可能与椎间盘水分流失或小关节紊乱有关，常伴随颈部僵硬、偶发疼痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片或硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物。
4、康复训练
通过颈椎稳定性训练如收下颌运动、弹力带抗阻练习增强肌肉支撑力。需在康复师指导下循序渐进，避免过度拉伸。
日常可适量补充富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，避免颈部受凉或突然扭转动作，若出现上肢麻木或头晕需及时就医。

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