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肠胃不好睡觉前可以喝奶粉吗

女，36岁

病情描述:

肠胃不好睡觉前可以喝奶粉吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

肠胃不好睡前可以适量喝温热的奶粉，但需注意乳糖耐受情况。奶粉选择低脂低糖型更佳，避免加重胃肠负担。
1、乳糖耐受
部分人群乳糖酶缺乏可能导致腹胀腹泻，建议选择无乳糖奶粉或少量饮用，家长需观察孩子排便反应。
2、温度控制
过冷刺激胃肠黏膜，温热奶粉有助于消化吸收，最佳温度为40-50摄氏度，家长需提前测试温度。
3、饮用时间
睡前1小时饮用为宜，避免平躺后反流，胃炎患者可抬高床头15度。
4、搭配禁忌
避免与酸性水果、茶同食影响蛋白质吸收，肠易激综合征患者建议单独饮用。
存在慢性胃炎或胃食管反流者应咨询医生，日常可配合腹部按摩促进消化，出现不适立即停用。

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