每天脱发量多可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起,可通过调整作息、改善饮食、药物治疗、植发手术等方式干预。
家族中存在脱发史可能增加脱发概率,表现为发际线后移或头顶稀疏。建议使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓脱发进程。
长期焦虑或睡眠不足会导致休止期脱发,头发整体变薄。可通过冥想缓解压力,必要时短期服用谷维素、安神补脑液、逍遥丸等调节神经功能。
缺乏铁、锌、维生素D等营养素会造成毛发干枯易断。需增加红肉、深海鱼、坚果摄入,严重者可补充多糖铁复合物、葡萄糖酸锌口服液、维生素D滴剂。
与双氢睾酮水平升高有关,表现为前额和头顶毛发进行性减少。除米诺地尔外,女性可选用环丙孕酮,男性可配合非那雄胺治疗,顽固病例需考虑毛发移植。
每日脱发量超过100根且持续2个月以上应就诊皮肤科,避免过度烫染头发,梳发时动作轻柔减少机械性拉扯。