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女生背骨痛是什么原因

女，38岁

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女生背骨痛是什么原因

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

女生背骨痛可能由肌肉劳损、姿势不良、骨质疏松、脊柱侧弯等原因引起，需结合具体症状判断病因。
1、肌肉劳损
长时间保持同一姿势或过度运动可能导致背部肌肉疲劳和劳损，表现为局部酸痛。可通过热敷、按摩和适当休息缓解。
2、姿势不良
长期驼背、低头等不良姿势会增加脊柱压力，引发背部疼痛。建议调整坐姿，加强核心肌群锻炼。
3、骨质疏松
雌激素水平下降可能导致骨密度降低，表现为脊柱隐痛。需进行骨密度检查，可补充钙剂和维生素D。
4、脊柱侧弯
脊柱结构性改变可能导致背部不对称疼痛。轻度可通过物理治疗改善，严重需考虑矫形支具或手术。
建议保持规律运动，注意钙质摄入，避免长时间保持同一姿势，若疼痛持续或加重应及时就医检查。

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