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桡骨远端骨折康复训练的方法有哪些

女，40岁

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桡骨远端骨折康复训练的方法有哪些

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

桡骨远端骨折康复训练方法主要有腕关节活动度训练、肌力强化训练、功能性训练、物理治疗等。
1、活动度训练
早期以被动屈伸、旋转腕关节为主，后期逐步过渡到主动活动，可使用健侧手辅助患侧进行轻柔牵拉。
2、肌力强化
骨折稳定后开始握力训练，使用弹力带或橡皮球进行渐进性抗阻练习，重点锻炼前臂屈伸肌群。
3、功能训练
模拟日常抓握、拧毛巾等动作，逐步增加负重，恢复手部精细动作和协调性。
4、物理治疗
超声波、红外线等可促进局部血液循环，蜡疗有助于缓解关节僵硬，需在专业康复师指导下进行。
康复期间应避免剧烈运动，训练强度以不引起明显疼痛为度，定期复查评估骨折愈合情况。

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