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山楂条的功效与作用

病情描述:

山楂条的功效与作用

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

蔡晶晶主治医师北京大学人民医院

山楂条具有健脾开胃、消食化积、活血化瘀的功效，主要作用有增进食欲、辅助降血脂、缓解肉食积滞、改善血瘀不畅。
一、增进食欲
山楂条含有丰富的有机酸，能刺激胃液分泌，帮助改善食欲不振、饭量减少的情况，适合餐前少量食用。
二、辅助降血脂
山楂中的黄酮类成分有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯，对轻度高血脂人群有辅助调节作用，需配合低脂饮食。
三、缓解肉食积滞
山楂擅长消化油腻肉食，进食过多肉类后出现腹胀、嗳气时，吃几根山楂条可促进胃肠蠕动，减轻饱胀不适。
四、改善血瘀不畅
山楂能活血化瘀，对女性经期血块多、痛经以及跌打损伤后的局部淤青有一定改善作用，经期量多者慎用。
日常可将山楂条作为零食适量食用，每次不宜超过两三根，糖尿病患者慎食，胃酸过多或胃溃疡人群建议减少摄入。

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基础代谢多少正常

人体基础代谢，男性在1000卡路里左右，女性在800卡路里左右，在此标准上下15%范围内浮动正常。不过若基础代谢过高或过低，可能因疾病因素引起，如甲亢、甲低等，应积极调理。

贫血不能做什么运动

患贫血的人不适宜参加剧烈或长时间的体育运动，而只适宜于进行一些运动量不太大的体育锻炼人体血液里的红细胞是负责输送氧气与二氧化碳的运输工，它们通过装备在细胞内的血红蛋白又叫血色素，去结合氧气或二氧化碳，为身体组织和器官输送新鲜氧气，同时及时把组织、器官里产生的二氧化碳运走。

什么叫贫血

所谓的贫血，指的是患者的体内红细胞以及血红蛋白含量不足的情况。贫血的发生，有可能跟患者存在缺铁性贫血或造血功能障碍有关系。贫血的危害性很大，所诱发的食欲不振，还有恶心以及呕吐等等不良症状十分不利于提高生活质量。

贫血的诊断标准

贫血的关键性诊断标准为血红蛋白浓度，需要根据患者具体年龄、性别来制定不同标准。同时需要对红细胞压积作出检测，若发现男性低于50%或女性低于37%，就可以诊断为贫血。除此之外，还要做血液常规检查红细胞数量，并通过骨髓检查对骨髓细胞形态作出测定。

怎么查贫血

想要查出贫血，首先需要进行血常规检查，血常规检查能够查出是否有贫血以及贫血的严重程度。再就是要做骨髓检查，骨髓检查可以反映出骨髓细胞的增生程度，对于诊断某些贫血有着重要的意义。另外，查贫血还可以做红细胞游离原卟啉测定以及血清铁蛋白测定。

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