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长了许多痘痘粉刺怎么办

男，46岁

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长了许多痘痘粉刺怎么办

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

长痘痘粉刺可通过清洁护理、饮食调整、外用药物、口服药物等方式改善，通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、清洁护理
每日使用温和洁面产品清洁面部，避免油脂堆积堵塞毛孔。油性皮肤可选用含氨基酸或水杨酸的洁面产品，清洁后及时保湿。
2、饮食调整
减少高糖高脂食物摄入，如奶茶、油炸食品等。适当增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，以及含锌的牡蛎、坚果等食物。
3、外用药物
可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物，帮助溶解粉刺、抑制细菌繁殖。
4、口服药物
中重度痤疮需在医生指导下服用多西环素、米诺环素等抗生素，或异维A酸软胶囊调节皮脂分泌。
保持规律作息，避免熬夜和用手挤压痘痘，症状持续加重或伴有囊肿结节时应及时就医。

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