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游泳晒伤了怎么办

男，51岁

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游泳晒伤了怎么办

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聂小娟副主任医师山东省立医院

游泳晒伤可通过冷敷处理、保湿修复、药物缓解、避免二次暴晒等方式治疗。晒伤通常由紫外线过度照射、皮肤屏障受损、光敏反应、日晒伤等原因引起。
1、冷敷处理
皮肤晒伤后立即用冷毛巾或冰袋间断冷敷，每次10-15分钟，可缓解灼热感和红肿。避免直接使用冰块接触皮肤。
2、保湿修复
使用含芦荟、维生素E等成分的保湿产品涂抹患处，帮助修复受损皮肤屏障。晒伤后72小时内避免使用刺激性护肤品。
3、药物缓解
严重晒伤可遵医嘱使用氢化可的松乳膏、布洛芬片、炉甘石洗剂等药物。晒伤可能与皮肤光敏感、紫外线强度高等因素有关，通常表现为红斑、疼痛、脱屑等症状。
4、避免二次暴晒
晒伤恢复期间需严格防晒，选择UPF50+防晒衣和广谱防晒霜。日晒伤可能与日光性皮炎、光毒性反应等因素有关，通常伴随水疱、发热、寒战等症状。
晒伤后应穿着宽松棉质衣物，多补充水分，若出现大面积水疱或发热症状需及时就医。恢复期间避免游泳等水上活动。

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