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预防感冒要注意的事项

女，25岁

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预防感冒要注意的事项

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龙振昼副主任医师福建省宁德市闽东医院

预防感冒可通过增强免疫力、保持个人卫生、调整生活习惯、接种疫苗等方式实现。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、接触传染源、环境因素等原因引起。
1、增强免疫力
均衡饮食和规律运动有助于提升免疫力，日常可摄入富含维生素C的蔬菜水果，保证优质蛋白摄入，避免熬夜和过度疲劳。
2、保持卫生
勤洗手、避免用手触摸口鼻眼，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩，定期对门把手等高频接触物品消毒，减少病毒传播概率。
3、调整习惯
保持室内通风，冬季注意保暖防寒，避免与感冒患者密切接触，流感高发期减少前往人群密集场所。
4、接种疫苗
流感疫苗可预防季节性流感，肺炎疫苗能降低继发感染风险，建议老年人、儿童等易感人群在医生指导下定期接种。
预防感冒需长期坚持健康生活方式，出现持续发热或呼吸困难等症状应及时就医。

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慢性结肠炎是什么原因引起的

慢性结肠炎属于目前在日常生活中经常发作在人体上的一种肠胃方面的病症，而想要避免该病症的发作，首先就应该了解其常出现的病因。导致人体发作该病症的主要原因有食物过敏、滥用抗生素以及病毒或细菌感染等。

慢性结肠炎发作怎样处理

慢性结肠炎相信大家并不陌生，这本身就是一种容易反反复复发作的一种结肠疾病，所以在发作时首先就应该得到正确的处理，首先就应该保证拥有规律的饮食，也应该尽可能的远离烟酒的刺激，当然也应该避免冷热食物，减少不健康的饮食等等。

慢性结肠炎是怎么形成的

慢性结肠炎就是一种会不断发作的结肠疾病，这种疾病的形成其实有很多的原因，可能是因为过敏因素而造成的，也可能是因为摄入不洁的食物，除此之外，和自身免疫能力都有一定的关系，如果免疫能力逐渐的降低，也同样会形成慢性结肠炎。

慢性结肠炎腹胀怎么办

腹胀给人们带来极大的痛苦，如果是慢性结肠炎引起的，那么就需要抓紧药物治疗。可以吃一些中草药的汤剂或者中成药治疗，比如补脾益肠丸等，效果不错。当然饮食的调理也是非常重要的。平时要多吃清淡、易消化、富含维生素的水果和蔬菜。

慢性结肠炎有哪些症状

身体的肠胃消化系统，因为要消化掉身体所吃进去的各种食物，所承担的负担比较重经常会出现一些问题，慢性结肠炎就是肠胃疾病所常见的一种疾病。如果患有慢性结肠炎会有一些症状表现，慢性结肠炎的基础症状是拉肚子，肚子疼以及身体消瘦。

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