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睡醒之后口干舌燥怎么回事

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睡醒之后口干舌燥怎么回事

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李胜锋主治医师山东省立医院

睡醒后口干舌燥可能由睡眠环境干燥、夜间张口呼吸、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过调整湿度、改变睡姿、控制血糖、免疫调节等方式缓解。
1、睡眠环境干燥
卧室空气湿度过低会导致黏膜水分蒸发过快，建议使用加湿器保持湿度在百分之四十至百分之六十，睡前适量饮水。
2、夜间张口呼吸
鼻塞或睡姿不当迫使口腔呼吸引发口干，可尝试侧卧睡姿，鼻腔通气不畅者需排查过敏性鼻炎或鼻中隔偏曲。
3、糖尿病
高血糖导致渗透性利尿和体液流失，常伴多饮多尿，需监测血糖并服用二甲双胍、格列美脲等降糖药物。
4、干燥综合征
自身免疫攻击唾液腺引发持续口干眼干，需免疫科就诊，可能需使用羟氯喹或人工唾液替代治疗。
日常避免睡前摄入咖啡因和酒精，定期口腔检查排除龋齿风险，长期症状未缓解建议内分泌科或风湿免疫科就诊。

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