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有普通流感的现象需要如何解决

男，36岁

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有普通流感的现象需要如何解决

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龙振昼副主任医师福建省宁德市闽东医院

普通流感可通过多休息、对症用药、补充水分、物理降温等方式治疗。普通流感通常由病毒感染、免疫力下降、接触传染源、环境因素等原因引起。
1、多休息
保证充足睡眠有助于免疫系统恢复，避免剧烈活动加重症状。流感期间建议卧床休息，减少能量消耗。
2、对症用药
流感症状可能与病毒侵袭呼吸道黏膜有关，通常表现为发热、肌肉酸痛、咳嗽等症状。可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦、帕拉米韦等抗病毒药物。
3、补充水分
发热出汗会导致体液流失，每日饮用温水或淡盐水维持电解质平衡。避免饮用含糖饮料加重咽喉不适。
4、物理降温
体温超过38.5℃时可用温水擦拭腋下、腹股沟等部位。避免使用酒精擦浴，防止皮肤刺激或体温骤降。
流感期间可适量补充维生素C含量高的水果，保持室内空气流通，症状持续3天无缓解需及时就医。

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