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孕妇可以吃牛肉吗
病情描述:
孕妇可以吃牛肉吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 白玉青 副主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院
    孕妇可以吃牛肉。牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、锌、磷、人体必需氨基酸等,有补脾和胃、强筋壮骨的作用,对孕妇有很好的作用。由于孕妇孕期需要补充铁质,且牛肉中含铁较多,可以预防孕妇缺铁性贫血。孕妇食用牛肉还可以增强免疫力的作用,且从中医的角度上来讲,牛肉性味甘平,有补气、健脾胃、强筋健骨的作用,是整个孕期最佳的食物。但由于牛肉难以消化,每次吃要适量,不要一次性过多摄入,以免引起便秘等消化不良。
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