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肠溃疡便秘怎么办

男，44岁

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肠溃疡便秘怎么办

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

肠溃疡便秘可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、心理调节等方式缓解。肠溃疡便秘通常由饮食不当、缺乏运动、药物副作用、精神压力等原因引起。
1、调整饮食
增加膳食纤维摄入，如燕麦、红薯、芹菜等，有助于促进肠道蠕动。避免辛辣刺激性食物，减少肠道刺激。
2、增加运动
适度进行有氧运动如散步、慢跑，帮助改善肠道功能。避免久坐不动，每天保持适量活动。
3、药物治疗
可在医生指导下使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等缓泻剂。肠溃疡患者需谨慎用药，避免加重溃疡。
4、心理调节
长期精神紧张可能加重便秘，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。保持规律作息，避免熬夜。
肠溃疡便秘患者应保持充足水分摄入，每日饮水1500-2000毫升，养成定时排便习惯。若症状持续不缓解，建议及时就医检查。

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