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鼻炎鼻子不通气解决的小妙招有哪些

女，29岁

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鼻炎鼻子不通气解决的小妙招有哪些

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王星光副主任医师山东省立医院

鼻炎鼻子不通气可通过生理盐水冲洗、热蒸汽吸入、穴位按摩、药物治疗等方式缓解。鼻炎通常由过敏原刺激、病毒感染、鼻窦炎、鼻息肉等原因引起。
1、生理盐水冲洗
使用医用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻黏膜水肿。适用于过敏性鼻炎或感冒初期，操作时需使用专用洗鼻器避免呛咳。
2、热蒸汽吸入
吸入40℃左右的热蒸汽能促进鼻腔血液循环，稀释黏稠鼻涕。可用热水杯熏蒸或使用加湿器，注意防止烫伤，每日重复进行2-3次。
3、穴位按摩
按压迎香穴和印堂穴各1分钟能暂时改善通气，配合薄荷油效果更佳。该方法对血管运动性鼻炎效果明显，但需长期坚持。
4、药物治疗
鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定、减充血剂如羟甲唑啉可遵医嘱使用。可能与鼻窦感染或结构异常有关，常伴随头痛或嗅觉减退。
日常避免接触粉尘花粉等过敏原，保持室内湿度，症状持续超过两周或伴随发热需耳鼻喉科就诊。

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