肾阴阳两虚可通过中药调理、饮食调节、运动疗法、针灸推拿等方式治疗。肾阴阳两虚通常由长期劳累、年老体衰、慢性疾病、情志失调等原因引起。
肾阴阳两虚可在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等中成药,这些药物具有滋阴补肾、温阳益气的功效,需根据具体证型选择用药。
日常可适量食用黑芝麻、枸杞、山药、核桃等食物,避免生冷寒凉及辛辣刺激之品,注意饮食有节,营养均衡。
选择八段锦、太极拳等温和运动,避免剧烈运动耗伤正气,运动强度以微微出汗为宜,持之以恒可改善体质。
通过针刺肾俞、关元等穴位或推拿手法调理肾经,需由专业医师操作,可配合艾灸温补阳气,改善腰膝酸软等症状。
保持规律作息,避免熬夜和过度劳累,节制房事,注意保暖防寒,定期复诊调整治疗方案。