痛经可通过热敷、服用止痛药、激素治疗、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎性疾病等原因引起。
下腹部热敷可放松子宫肌肉,缓解痉挛性疼痛,适合原发性痛经。使用热水袋或暖宝宝时注意温度避免烫伤,可配合轻柔按摩增强效果。
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠能抑制前列腺素合成,需在医生指导下使用。这类药物可能引起胃肠道不适,避免空腹服用。
短效避孕药如屈螺酮炔雌醇、去氧孕烯炔雌醇可抑制排卵减少前列腺素分泌。激素治疗需排除血栓风险,可能出现突破性出血等副作用。
腹腔镜手术适用于子宫内膜异位症或子宫腺肌症导致的顽固性痛经,子宫神经切断术可阻断痛觉传导。手术存在粘连、感染等风险,需严格评估适应症。
日常保持适度运动,经期避免生冷饮食,保证充足睡眠有助于减轻痛经症状。若疼痛持续加重或伴随异常出血,建议及时妇科就诊。