糖尿病若控制不佳可能引发多种后遗症,主要有视网膜病变、肾脏损伤、神经病变、足部溃疡。
1、眼部损害
长期高血糖损伤眼底血管,导致视力下降甚至失明,需定期筛查眼底并控制血糖。
2、肾脏损伤
血糖异常影响肾小球过滤功能,引起蛋白尿或肾衰竭,须监测肾功能并调整饮食。
3、神经病变
高血糖侵蚀周围神经,造成手脚麻木刺痛,应遵医嘱用药并结合适度运动缓解。
4、足部问题
血液循环差与神经迟钝易致足部感染溃烂,日常需检查双脚并保持清洁干燥。
建议适量吃全谷物和绿叶蔬菜,坚持散步等温和运动,定期复查以预防并发症加重。