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发烧发冷退烧最好办法是什么

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发烧发冷退烧最好办法是什么

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

发烧发冷可通过物理降温、药物退热、补充水分、就医评估等方式缓解。发热伴寒战通常由感染性因素、免疫反应、环境刺激、代谢异常等原因引起。
1、物理降温
使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，避免酒精擦浴。适当减少衣物，保持室温适宜，避免捂热加重体温升高。
2、药物退热
体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药。药物退热需间隔4-6小时重复，24小时内不超过4次。
3、补充水分
发热时水分蒸发加快，需少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐，预防脱水及电解质紊乱。
4、就医评估
持续高热超过3天、伴随意识改变或抽搐需及时就医，排查肺炎、尿路感染、脑膜炎等疾病可能。
发热期间宜进食粥类、果蔬等易消化食物，避免剧烈运动，监测体温变化并记录用药时间。

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