月经期出现像肉一样的血块可能由激素水平波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，通常可通过热敷、药物调理、手术治疗等方式缓解。

1. 激素水平波动

雌激素和孕激素失衡可能导致子宫内膜脱落不完全，形成血块。建议保持规律作息，避免过度劳累，可遵医嘱使用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸等中成药调理。

2. 子宫收缩异常

子宫收缩力不足会使经血滞留凝结。日常可用热水袋热敷下腹部，促进血液循环，必要时使用缩宫素注射液、马来酸麦角新碱等药物增强宫缩。

3. 子宫内膜异位症

可能与经血逆流、免疫异常等因素有关，常伴随痛经、性交痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片、戈舍瑞林缓释植入剂等药物控制病灶。

4. 子宫肌瘤

黏膜下肌瘤可能影响宫腔形态导致经血淤积，多伴有经量增多。根据肌瘤大小可选择米非司酮片缩小肌瘤，或行子宫肌瘤剔除术、子宫动脉栓塞术等治疗。

经期注意避免剧烈运动，适量饮用红糖姜茶暖宫，若血块持续增多或伴有严重腹痛应及时就医排查器质性疾病。