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小儿盗汗应该如何调养

男，11岁

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小儿盗汗应该如何调养

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张立红主任医师北京大学人民医院

小儿盗汗可通过调整睡眠环境、补充水分、饮食调理、中医推拿等方式改善，通常由生理性多汗、维生素D缺乏、感染性疾病、自主神经功能紊乱等原因引起。
1、调整睡眠环境
保持室温适宜，避免过度包裹，选择透气棉质衣物。生理性多汗与环境温度过高有关，无须特殊治疗。
2、补充水分
及时补充淡盐水或口服补液盐，防止脱水。大量出汗可能导致电解质紊乱，需观察尿量及精神状态。
3、饮食调理
增加山药、百合、莲子等健脾食材，减少辛辣刺激食物。维生素D缺乏可表现为夜间多汗，需遵医嘱补充维生素D滴剂。
4、中医推拿
揉按足三里、捏脊等手法可调节脾胃功能。自主神经功能紊乱引起的盗汗可能伴随易惊、睡不安稳，可配合服用玉屏风颗粒。
家长需记录出汗频率与伴随症状，若持续两周以上或伴有发热、咳嗽等症状，应及时就诊儿科或内分泌科排查结核、甲亢等病理性因素。

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