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吃饱肚子胀是什么原因

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吃饱肚子胀是什么原因

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

吃饱后肚子胀可能由进食过快、产气食物摄入过多、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起。
1、进食过快
吞咽空气过多导致腹胀，建议细嚼慢咽，每餐控制在20分钟以上，避免边吃边说话。
2、产气食物
豆类、薯类等食物易产生气体，可减少食用量或搭配姜片烹调，餐后适当散步帮助排气。
3、功能性消化不良
可能与胃肠动力异常有关，表现为餐后饱胀、早饱感，可遵医嘱使用多潘立酮、莫沙必利、胰酶肠溶胶囊等促胃肠蠕动药物。
4、慢性胃炎
胃黏膜炎症导致消化功能减弱，常伴反酸嗳气，需完善胃镜检查，常用药物包括铝碳酸镁、雷贝拉唑、瑞巴派特等。
日常建议少食多餐，避免高脂辛辣饮食，持续腹胀超过两周或伴随体重下降需及时消化科就诊。

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