53岁高血压的诊断标准为收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱,主要影响因素有测量方式、基础疾病、用药情况及情绪状态。
1、测量方式
诊室血压测量需静息5分钟后进行,非同日3次超标可确诊,家庭自测血压标准为≥135/85毫米汞柱。
2、基础疾病
糖尿病、肾病等合并症患者血压控制需更严格,建议维持在130/80毫米汞柱以下。
3、用药情况
服用激素类药物或非甾体抗炎药可能导致血压升高,需在医生指导下调整用药方案。
4、情绪状态
焦虑、紧张等情绪波动会引起短暂血压升高,需多次测量排除白大衣高血压。
建议定期监测血压并记录数据,控制钠盐摄入每日不超过5克,保持每周150分钟中等强度运动。