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香蕉治疗便秘效果好不好

女，40岁 2021-04-24 13:46

病情描述:

香蕉治疗便秘效果好不好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李渊主任医师北京大学第三医院 2021-04-24 14:41

香蕉有润肺止咳和润肠通便的作用，如果是大便干结或肠道燥热等原因引起的便秘，吃香蕉能够起到一定的缓解作用。如果吃香蕉需要注意，只有成熟后的香蕉才可以有治疗便秘，未成熟的香蕉内含有大量鞣酸，这种成分会抑制胃肠液分泌，还有可能会抑制肠道蠕动，会使便秘的症状加重。香蕉内含有水溶性纤维和果胶，能够调节肠道菌群，可以调理肠胃功能，但香蕉比较寒凉，体质虚寒病人吃过多的香蕉也不能调理便秘。引起便秘的因素有很多，所以除了食用通便的水果外，还需要调整饮食结构，多吃新鲜的水果蔬菜。

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