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治疗脱发的有效方法

女，63岁

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治疗脱发的有效方法

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

治疗脱发可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脱发可能与遗传、激素失衡、营养不良、疾病等因素有关。
1、生活方式调整
保证充足睡眠，减少精神压力，避免频繁烫染头发。饮食中增加优质蛋白、铁、锌等营养素摄入，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等。
2、药物治疗
米诺地尔可促进毛囊血液循环，非那雄胺适用于雄激素性脱发，螺内酯可用于女性激素相关脱发。需在医生指导下使用。
3、物理治疗
低强度激光疗法刺激毛囊活性，微针治疗促进头皮血液循环。需在专业机构进行规范操作。
4、手术治疗
毛发移植术适用于毛囊永久性坏死区域，头皮缩减术适合局部瘢痕性脱发。需评估适应证后实施。
建议避免过度拉扯头发，减少使用高温造型工具，定期进行头皮按摩有助于改善血液循环。若脱发持续加重应及时就医排查病因。

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