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如何才能预防胃肠炎

男，27岁

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如何才能预防胃肠炎

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

预防胃肠炎可通过饮食卫生、规律作息、适度运动、疫苗接种等方式实现。胃肠炎通常由病原体感染、饮食不当、免疫力低下、接触传播等原因引起。
1. 饮食卫生
避免食用生冷或未煮熟的食物，处理食材前彻底清洁双手，生熟食案板分开使用。餐具定期煮沸消毒，外出就餐选择卫生条件达标的场所。
2. 规律作息
保持每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。定时定量进食，减少暴饮暴食对胃肠黏膜的刺激。
3. 适度运动
每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，增强体质。运动后及时补充水分，避免空腹或饱腹状态下剧烈运动。
4. 疫苗接种
轮状病毒疫苗适用于婴幼儿，伤寒疫苗建议疫区旅行前接种。流感疫苗可降低病毒性胃肠炎合并感染概率。
日常可适量食用山药、南瓜、小米粥等易消化食物，出现持续呕吐腹泻症状应及时就医。

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慢性腹泻的危害是什么

慢性腹泻的主要危害之一是会导致肠道菌群失调，可诱发真菌性肠炎、肠出血等多种大肠疾病，严重时可能会导致肠穿孔。同时会因为长期性腹泻而出现免疫力下降的情况，且会因此而发生继发性感染。除此之外，还会引起营养不良和肝肾功能异常。

慢性腹泻的病因有哪些

慢性腹泻的发病原因之一就是患有某些代谢性疾病，较为常见的就是甲状腺机能亢进症，也有可能是患有糖尿病。各种消化系统疾病也有可能会导致慢性腹泻，比如说克罗恩病，除此以外，溃疡性结肠炎以及大肠癌等消化系统疾病也容易引发慢性腹泻。

慢性腹泻可以用哪些药治疗

如果慢性腹泻的病情比较严重，大便过于频繁，可以适当的应用止血药物进行治疗，常用的就是蒙脱石散。再就是可以使用微生物制剂来调理肠胃，改善肠道微生态环境。如果存在细菌感染的情况，可根据具体的致病菌选择合适的抗生素类药物，若腹痛严重，则需要应用解痉止痛的药物。

慢性腹泻和急性腹泻的区别

慢性腹泻和急性腹泻的区别主要表现在4个方面，首先就是这两者的持续时间是不一样的，慢性腹泻持续的时间较长，而急性腹泻持续的时间较短。慢性腹泻和急性腹泻的症状表现以及发病原因有差异，另外这两者的治疗方法也存在着很大的不同。

如何治疗迁延性和慢性腹泻

要想治疗迁延性和慢性腹泻，首先就得找到具体的发病原因，然后针对病因进行治疗；再就是要进行对症治疗，主要包括营养支持以及预防和治疗脱水。也可以根据病情选择合适的药物来治疗，比如抗生素类的药物、微量元素和维生素制剂以及肠道微生态制剂等。

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