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山楂能帮助消化吗

女，25岁

病情描述:

山楂能帮助消化吗

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

山楂确实有助于消化。山楂含有丰富的有机酸和膳食纤维，能够促进胃酸分泌、增强胃肠蠕动，适合改善消化不良、食欲不振、胃胀、轻微积食等情况。
1、消化不良
山楂中的有机酸可刺激胃黏膜分泌胃液，帮助分解蛋白质和脂肪，适合餐后适量食用。
2、食欲不振
山楂的酸甜口感能反射性促进唾液和胃液分泌，改善食欲，适合饭前少量食用。
3、胃胀
山楂中的膳食纤维可加速肠道排空，缓解因胃肠蠕动不足导致的胀气感。
4、轻微积食
山楂中的果胶和纤维素能吸附肠道内多余物质，促进食物残渣排出，但严重积食需就医。
建议将新鲜山楂或干山楂片泡水饮用，避免空腹大量食用，胃肠溃疡患者慎用，长期不适需及时就医检查。

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