 
      跑步时身上痒可能与皮肤干燥、胆碱能性荨麻疹、衣物摩擦刺激、汗液过敏等原因有关,可通过保湿护理、抗过敏药物、调整运动装备等方式缓解。
秋冬季节或频繁洗澡导致皮肤屏障受损,运动时毛细血管扩张引发瘙痒。建议运动前涂抹无刺激保湿霜,选择温和沐浴产品。
体温升高诱发组胺释放,表现为针尖大小风团伴剧痒。可能与自主神经功能紊乱有关,可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
化纤材质运动服与汗液共同作用产生机械性刺激。更换纯棉或速干面料衣物,运动后及时更换清洗。
汗液中代谢产物引发变态反应,常伴随红斑或丘疹。需保持皮肤清洁,严重时可短期外用氢化可的松乳膏。
持续瘙痒或伴随皮疹建议就诊皮肤科,运动时避免抓挠,选择透气衣物并控制环境温湿度。
 
        
                