心跳很快可通过深呼吸调节、补充电解质、药物治疗、心脏复律等方式缓解。心跳加快通常由情绪紧张、脱水、心律失常、甲状腺功能亢进等原因引起。
情绪紧张导致交感神经兴奋时,可通过缓慢深呼吸激活副交感神经,重复进行5-10次腹式呼吸能帮助降低心率。
大量出汗或腹泻引起的低钾血症可能诱发心悸,可饮用含钾钠的电解质水,同时避免浓茶咖啡等刺激性饮品。
快速性心律失常需使用美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物,此类药物可能引起低血压,须在心内科医生指导下使用。
室性心动过速或房颤发作时,需通过电复律或射频消融手术恢复窦性心律,此类情况常伴随胸闷晕厥,需立即急诊处理。
日常避免熬夜和剧烈运动,定期监测静息心率,若反复出现超过120次/分钟的心悸或伴随胸痛,应及时进行动态心电图检查。