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洗完澡体温偏高要如何解决

男，28岁

病情描述:

洗完澡体温偏高要如何解决

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周曾副主任医师马鞍山市人民医院

洗完澡体温偏高可通过调节水温、补充水分、保持通风、适当休息等方式缓解。体温短暂升高通常由热水刺激、环境闷热、血液循环加速、个体差异等因素引起。
1、调节水温
洗澡水温过高会导致体表血管扩张，建议将水温控制在38-40摄氏度，避免长时间高温沐浴。
2、补充水分
沐浴后及时饮用温水或淡盐水，帮助调节体液平衡，每次饮水量以200-300毫升为宜。
3、保持通风
浴后立即打开门窗促进空气流通，避免在密闭高温环境中停留，可辅助使用电扇加速散热。
4、适当休息
沐浴后静卧15-20分钟，避免立即剧烈运动，待体温自然回落至正常范围。
选择纯棉透气衣物，避免立即接触冷饮或空调直吹，若持续发热超过1小时或伴随头晕呕吐需就医。

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面肌痉挛症状

面肌痉挛的主要表现为一侧眼睑，上下睑，或者口角肌肉抽动。口角肌肉的抽搐最易为人注意，严重者甚至可累及同侧的颈阔肌，根据抽搐的程度轻重不等，为阵发性、快速、不规律的抽搐。少数病人于抽搐时伴有面部轻度疼痛，个别病例可伴有同侧头痛、耳鸣及听力下降。

什么人容易得面肌痉挛

面肌痉挛通常中年以上的女性较多见，发病时有相应的诱因，如情绪紧张、倦怠、休息欠佳甚至失眠，均可能诱发面肌痉挛加重。患者在有暗示情绪紧张的情况下甚至会出现面部抽动的加重，故心情放松对面肌痉挛症状有一定缓解作用。

面肌痉挛可以自愈吗

面肌痉挛是一种进展缓慢的常见病，也被简称为面肌抽搐，主要表现为一侧面部的不自主抽搐，那么面肌痉挛可以自愈吗，一般来讲这个病是不会自愈的，但是我们可以通过以下几种治疗方法来缓解症状，比如：药物治疗、射频温控热凝疗法以及手术疗法。

脸上肌肉跳动是什么原因

脸上肌肉跳动可能是由于患上了面肌痉挛或者其它颅神经疾病所致，或者是受到基因遗传因素的影响，也有可能是因为非血管占位病变一类疾病所致，比如脑膜瘤或者动脉瘤。除此之外，还有可能是面神经炎或者其它疾病所致。

面肌痉挛手术后遗症

面肌痉挛的患者，有症状表现出来，抽搐发作，有间歇期，但是自己无法控制，严重时可影响视力、语言、饮食和工作。面肌痉挛是日常生活中多见突发疾病，给患者的工作和学习带来极大的影响和痛苦，同时身体其他部位也会因此受到严重的影响，所以及早治疗面肌痉挛是解决患者痛苦的根源。

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