给宝宝添加辅食需遵循由少到多、由稀到稠、由单一到多样的原则,主要有逐步引入、观察反应、保证营养、避免过敏四个要点。
首次添加选择强化铁米粉,从每天1次1-2勺开始,连续尝试3天无不良反应后可增加量。家长需记录宝宝对新食物的接受程度。
每次只添加一种新食物,观察2-3天是否出现皮疹、腹泻等过敏反应。家长需特别注意呕吐或烦躁等异常表现。
优先选择富含铁锌的肉泥、肝泥,逐步引入蔬菜水果泥。7-9月龄可添加蛋黄,1岁前避免蜂蜜、鲜奶等高风险食物。
高致敏食物如鸡蛋、花生、海鲜等应延后添加,有过敏家族史的宝宝需在医生指导下尝试。家长需备好抗过敏药物应急。
辅食添加期间保持母乳或配方奶为主食,每新增食物后测量体重增长曲线,出现持续拒食或生长迟缓应及时就医评估。