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没运动小腿肌肉酸痛什么原因

女，59岁

病情描述:

没运动小腿肌肉酸痛什么原因

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

没运动小腿肌肉酸痛可能由肌肉疲劳、血液循环不良、电解质失衡、筋膜炎等原因引起。
1、肌肉疲劳
长时间站立或行走可能导致小腿肌肉乳酸堆积，表现为酸痛。建议热敷缓解，避免久坐久站。
2、血液循环不良
下肢静脉回流受阻时会出现酸胀感，可穿弹力袜改善，适当抬高下肢促进血液回流。
3、电解质失衡
低钾、低钙可能引发肌肉痉挛性疼痛，可通过香蕉、牛奶等食物补充电解质。
4、筋膜炎
可能与过度劳损、受凉等因素有关，通常伴随局部压痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。
日常可进行小腿拉伸运动，睡眠时垫高下肢，若持续疼痛需排除深静脉血栓等疾病。

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