权威问答
慢性咽炎嗓子很干可通过多饮水、保持空气湿润、药物治疗、饮食调整等方式缓解。慢性咽炎通常由用嗓过度、空气干燥、细菌感染、胃酸反流等原因引起。
每日少量多次饮用温水，有助于保持咽喉黏膜湿润，减轻干燥感。避免饮用含糖或刺激性饮料。
使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，避免空调或暖气直吹。干燥季节可佩戴口罩外出。
细菌感染可能与链球菌、葡萄球菌等有关，通常表现为咽痛加剧、发热等症状。可遵医嘱使用西地碘含片、银黄含化片、咽炎片等药物。
胃酸反流可能与贲门松弛、饮食过饱等因素有关，通常表现为晨起干呕、烧心等症状。避免辛辣油腻食物，选择百合粥、蜂蜜水等润喉食物。
建议戒烟限酒，避免过度用嗓，若症状持续两周未缓解或伴随吞咽困难需及时耳鼻喉科就诊。
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