老年结肠憩室高发人群主要有长期低纤维饮食者、慢性便秘患者、肥胖人群及60岁以上老年人。
1、低纤维饮食者
膳食纤维摄入不足会导致肠蠕动减慢,粪便硬化增加肠壁压力,建议增加全谷物、西蓝花等富含膳食纤维的食物。
2、慢性便秘患者
长期排便困难使肠腔内压力持续升高,可能诱发憩室形成,可通过规律运动和使用乳果糖等渗透性泻药改善症状。
3、肥胖人群
腹型肥胖者内脏脂肪堆积会增加腹腔压力,建议控制体重指数在24以下,减少高脂高糖饮食。
4、60岁以上老人
年龄增长导致肠壁肌层退行性变,合并血管畸形时更易发病,需定期进行肠镜检查评估憩室状态。
建议高危人群每年体检时增加腹部超声检查,出现腹痛、便血等症状需及时消化内科就诊。