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腰椎间盘突出症的防治方法有哪些

男，53岁

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腰椎间盘突出症的防治方法有哪些

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出症的防治方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预：
避免久坐久站，保持正确坐姿，控制体重减轻腰椎负荷，睡硬板床有助于维持腰椎生理曲度。
2、物理治疗：
热敷或冷敷可缓解疼痛，牵引治疗能减轻椎间盘压力，专业推拿和针灸可改善局部血液循环。
3、药物治疗：
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松减轻肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。
4、手术治疗：
椎间孔镜微创手术适用于单纯突出，开放性椎间盘摘除术用于严重压迫病例，人工椎间盘置换术可保留脊柱活动度。
建议加强腰背肌锻炼如游泳、小燕飞，避免搬抬重物，急性期需卧床休息，症状持续加重应及时就医评估。

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