来例假时头疼恶心可能由激素波动、前列腺素释放、缺铁性贫血、经前期综合征等原因引起,可通过调整生活习惯、药物干预等方式缓解。
月经期雌激素水平下降可能影响脑血管收缩功能,导致偏头痛样头痛。建议保持规律作息,避免咖啡因摄入,疼痛时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或萘普生钠片。
子宫内膜脱落时释放的前列腺素可能刺激胃肠平滑肌引发恶心。热敷下腹部有助于缓解,严重时可遵医嘱服用甲氧氯普胺片、多潘立酮片或盐酸昂丹司琼片。
经期失血可能导致铁元素流失,脑组织缺氧引发头痛。建议月经前一周增加动物肝脏、红肉等富铁食物,确诊贫血后需遵医嘱补充多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液。
可能与血清素水平降低有关,表现为头痛伴随情绪波动。补充维生素B6和钙剂可能有帮助,症状严重时需就医评估,可能需要短期使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物。
经期建议保持适度运动,每日饮用足量温水,避免高盐饮食加重水钠潴留,若症状持续加重或出现视觉异常需及时就诊。