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近视眼术后应该要多吃哪些食物

男，26岁 2021-05-16 12:09

病情描述:

近视眼术后应该要多吃哪些食物

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张顺华副主任医师北京协和医院 2021-05-16 13:03

蛋白质：鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。钙质与磷质：食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。锌与铬：近视眼普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多；酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。平常要爱护眼睛，可以经常做眼保健操，注意眼部卫生。

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