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女生胃疼如何缓解

男，61岁

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女生胃疼如何缓解

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

女生胃疼可通过热敷腹部、饮用温姜水、调整饮食结构、服用抑酸药物等方式缓解。胃疼通常由受寒、饮食刺激、胃炎、胃溃疡等原因引起。
1. 热敷腹部
受寒或胃肠痉挛引起的胃疼，可用热水袋热敷上腹部15分钟，促进局部血液循环，缓解平滑肌痉挛。无须用药，避免空腹饮用冷饮。
2. 饮用温姜水
生姜切丝煮沸后饮用，姜辣素能抑制胃肠黏膜炎症反应，适合暴饮暴食后的胀痛。日常需细嚼慢咽，避免进食过快。
3. 调整饮食结构
选择小米粥、馒头等低渣食物，减少辣椒、咖啡等刺激性摄入。胃炎患者需规律三餐，避免空腹服用阿司匹林等损伤胃黏膜药物。
4. 服用抑酸药物
胃溃疡可能表现为餐后规律性疼痛，需遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、瑞巴派特等药物。伴随呕血黑便需立即就医。
发作期间建议选择清汤面、蒸蛋等易消化食物，避免剧烈运动。持续疼痛超过6小时或伴有发热需急诊处理。

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