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产后康复有必要做吗

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产后康复有必要做吗

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白玉青副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

产后的康复是有必要做的。因为怀孕及分娩都可能可能对盆底肌肉造成一定的损伤，进行产后的康复治疗能有效促进盆底肌肉的收缩，改善盆底肌肉的紧张度，预防因盆底肌肉松弛而导致子宫，阴道壁及膀胱的脱垂，预防因盆底肌肉松弛导致张力性尿失禁等。可以促进产后骨盆的恢复，避免因骨盆过度倾斜而导致体型改变。产后的康复治疗包含可以在家进行锻炼的凯戈尔训练及产后瑜伽等，最好到医院进行盆底的康复治疗。

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